http://783-0.com/youtuu/ アイシングは野球のピッチャーが投げ終わった後、肩やひじなどの関節を氷などで冷やすクールダウンの方法で、最近は運動前のアイシングも効果的と注目。腰痛にも効果的なアイシングの方法を紹介します。 ja Copyright 2008 Sat, 09 Aug 2008 15:30:56 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.34 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 実際には、どのようにアイシングすればいいのかわからないという人が多いと思いますので、簡単なアイシングの方法をご紹介します。 １．冷凍庫の氷を適量取り出し、ビニール袋に入れてください。ビニール袋に、水を http://783-0.com/youtuu/ http://783-0.com/youtuu/ Sat, 09 Aug 2008 15:36:12 +0900 最近では、運動前にアイシングすることが腰痛にも効果的だとわかってきました。運動前のアイシングは、スポーツ選手の間で注目を集めていますが、その原理は、痛みの緩和です。アイシングで腰の痛みを抑えている間に http://783-0.com/youtuu/ http://783-0.com/youtuu/ Sat, 09 Aug 2008 15:33:26 +0900 アイシングは、野球のピッチャーが投げ終わった後、肩やひじなどの関節を氷などで冷やす効果的なクールダウンの方法です。松坂投手がインタビューを受けているとき、肩をアイシングしているのを見たことがあるでしょ http://783-0.com/youtuu/ http://783-0.com/youtuu/ Sat, 09 Aug 2008 15:30:56 +0900