コアリズムのやり方：コアリズムでダイエット

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コアリズムのやり方は基本プログラム（１日目～５日目）上級プログラム（６、７日目）の２部構成のDVDです。

DVDがレンタルできれば試せるのでうれしいのですけれど、聞いたことがありません。ユーチューブに掲載されているかもしれませんが・・・

「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの流れで、しっかりと腰フリの基本を身につけるそうです。

「上級プログラム」は、基本からの応用編で、時間は「基本プログラム」よりも短いですが、「基本プログラム」以上に、腰を振って振って振りまくるようになっています。そして、パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べるボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついています。